¿Cómo elegir la protecciones MTB?

En el ciclismo, el casco y los guantes son protecciones esenciales, sin embargo, algunas disciplinas de la MTB, más implicadas como el Enduro, el All-Mountain o el DH, requieren un equipamiento adicional para reducir el riesgo de lesiones y sentirse más seguro.

Dependiendo de tu práctica, el tipo de protección puede variar. ¡Sigue nuestros consejos para elegir tus protecciones de MTB!

Las protecciones para el Trail/All-Mountain:

El All-Mountain o el Trail se practican generalmente en terrenos de media o alta montaña. Dada la diferencia de altura y el terreno a veces irregular, puedes optar por protecciones flexibles en las rodillas y los codos.

Además, según el terreno (tierra suelta, terreno seco y rocoso…) existen espumas de diferentes densidades y tipos. Por lo tanto, si practicas la mayor parte del tiempo sobre un terreno irregular, te aconsejamos que elijas una espuma con memoria como la D3O o la VPD. Las protecciones blandas permitirán que no pierdas el tiempo en las fases de pedaleo. Los guantes largos también son útiles para proteger las manos en caso de caída.

Coderas POC	Rodilleras Alpinestars

Las protecciones para la bicicleta de montaña Enduro:  

Mezcla de descensos técnicos y tramos de subida, necesitarás protecciones que mezclen ligereza y transpirabilidad.

En cuanto al casco, los fabricantes ofrecen ahora cascos con mentonera extraíble (Met, Giro, Leatt…), o cascos integrales con más ventilación y más ligeros (Fox, Urge…).

La elección de rodilleras y coderas blandas es el mejor equilibrio. Si eliges protecciones rígidas, siempre será posible utilizarlas durante las fases de escalada (y dejarlas en la mochila).

Si quieres, también puedes optar por un short de protección para llevarlo debajo del pantalón. Las zonas de protección a nivel de las caderas, los muslos y el coxis serán útiles en caso de caída. Dependiendo de tu nivel de exigencia, un protector de espalda (integrado o no en la mochila) también es necesario y obligatorio en la mayoría de las carreras. Te aconsejamos que optes por un modelo de chaleco sin mangas que también puede tener protecciones en las costillas.

Short de protección Fox Tiran	Chaleco de protección POC

Las protecciones en el ciclismo de montaña Downhill/DH:

Disciplina espectacular, el DH requiere un equipamiento específico y limpio para limitar el riesgo de lesiones. Este equipo también desempeña un aspecto tranquilizador cuando se trata de soltar los frenos.

Además del casco integral, podrás optar por un chaleco protector con protección para el pecho y un respaldo integrado. Este último protegerá tu columna vertebral en caso de caída. También puede utilizar un collarín de protección cervical tipo Leatt para evitar la torsión de las vértebras cervicales. Estos collarines deben usarse obligatoriamente como complemento de la protección dorsal (esta última debe ser compatible con los collarines, lo que se indica en las descripciones de los productos). Se recomienda ampliamente el uso de coderas rígidas y protectores de muñeca (para evitar esguinces). Las marcas también ofrecen chalecos de protección para MTB que integran todas estas protecciones tal como las de un futbolista americano.

En la parte inferior del cuerpo, también son esenciales los shorts de protección, las rodilleras y las canilleras. Algunos ciclistas añaden un protector de tobillo para protegerlo en caso de impacto con los componentes de la bicicleta (plato, bielas, etc.).

Chaleco integral FOX	Protección cervical Leatt

Una vez equipado y protegido ¡ya estás listo para salir!, pero no existe el riesgo cero, por lo que siempre hay que seguir los consejos de sentido común y respetar las instrucciones de seguridad que puedan regir en tu terreno de práctica.