Las mejores zapatillas de running 2023 para principiantes

Cuando queremos comenzar a correr, no es fácil elegir un par de zapatillas y algunas veces nos dejamos quedar, pensando que es bueno seguir con las viejas zapatillas. Ahora bien, de la misma manera que no hacemos el Paris-Dakar en un auto de formula 1, ni tampoco corremos con unas Vans o con las zapatillas de tennis. Por ello, hemos seleccionado las mejores zapatillas de running para principiantes con un máximo de amortiguación para aprovechar de la mejor forma la carrera.

Para ayudarte a elegir el mejor par, hemos seleccionados las zapatillas adaptadas para comenzar a practicar el running. Revisa nuestra guía para conocer todo sobre las mejores zapatillas de running para principiantes.

Nike Pegasus  

Características:

• Amortiguación: tecnología Nike Zoom Air  en la parte delantera y trasera para expandir el dinamismo y el rendimiento de la zapatilla.  
• Empeine: en Mesh, reducción de las costuras para tener más ligereza y un mejor calce en el pie.  
• Suela exterior: excelente aderencia y durabilidad multisuperficie.  
• Drop: 10 mm.  
• Peso: 274g (hombre en talla 4) y 233g (mujer en talla 39). 

El Nike Pegasus conviene totalmente como primer modelo para los principiantes que quieren mejorar en su práctica. Fabricados para el entrenamiento y la competición, cuenta con un diseño fino para ofrecer un espacio amplio en la parte delantera del pie y, así mejorar la confort. La Nike Pegasus mantienen mantiene su dinamismo como cualidad. Es ideal para las salidas y como primera prenda. Para los más adeptos, existe una versión Nike Pegasus Trail que también está disponible

Asics Nimbus

Características:

• Amortiguación: tecnología en la parte delantera y trasera para una mejor absorción de los golpes en todo el pie.  
• Empeine: Pieza única sin costura de monofilamentos.   
• Suela exterior: de caucho resistente a la abrasión 
• Drop: 10 mm.  
• Peso: 310g.

El par de zapatillas de running de Asics Nimbus fue diseñado para ofrecer una amortiguación máxima, una excelente comodidad y una buena estabilidad. Está destinada para ser universal para los corredores que tienen una práctica en diferentes caminos y en distancias medianas o largas. La Asic Nimbus es el modelo más completo de la gama. Se distingue por su mediasuela FlyteFoam que proporciona una amortiguación super ligera y más dinámica.

Hoka Clifton

Características:

• Amortiguación: completamente en goma EVA para ofrecer una amortiguación suave y cómoda.  
• Empeine: parte superior de Mesh con ventilación para obtener más ligereza y respirabilidad.  
• Suela exterior: reforzada en zonas de desgaste para que sean más resistentes a la abrasión del camino.  
• Drop: 5 mm.  
• Peso: 216g. 

La zapatilla de running Hoka One One Clifton está destinada para corredores que buscan una excelente amortiguación en cada paso con una comodidad superior. Recorre kilómetros con su suela gruesa y ligera de goma EVA, una marca registrada de Hoka One One, para una absorción óptima de los impactos y proteger tus articulaciones.

adidas Solar Boost  

Características:

• Amortiguación: Boost, tecnología de amortiguación más dinámica.  
• Empeine: parte superior de malla ventilada. 
• Suela exterior: suela Continental duradera con buen agarre 
• Drop: 10mm (talón: 32mm / antepié: 22mm).    
• Peso: 314 g (talla 42 2/3).  

Diseñadas para correr largas distancias, las zapatillas adidas Solar Boost proporcionan un soporte y confort específicos. Inspirada en la tecnología de la NASA, la parte superior de malla incorpora refuerzos cosidos para sujetar el pie. La amortiguación proporciona un retorno de energía infinito para una zancada suave y cómoda.

Mizuno Wave Rider

Características:

• Amortiguación: placa Wave para una mejor distribución de la onda de choque. 
• Empeine: Mesh para una mayor ventilación y mejor resistencia.  
• Suela exterior: caucho con inyección den aire para una zancada más suave.   
• Drop: 12mm (19mm / 31mm).   
•  Peso: 239g.   

La zapatilla de running Mizuno Wave Rider está diseñada para el corredor universal que busca una zapatilla versátil, cómoda y de alto rendimiento para un uso regular. La Mizuno Wave Rider ha sido la referencia en su categoría durante más de 20 años y ha sufrido numerosas mejoras para ofrecer una sensación única en términos de amortiguación, transición y confort.

New Balance 1080

Características:

• Amortiguación: Fresh Foam para una amortiguación más eficaz incluso con una duración mayor.   
• Empeine: Malla ventilada con estructura y flexibilidad mejoradas.   
• Suela exterior: caucho .    
• Drop: 8mm.   
•  Peso: 294g. 

Las zapatillas de running New Balance 1080 son perfectas para los corredores con una zancada universal en diferentes tipos de superficies. Está diseñada para corredores que buscan una zapatilla estable con una excelente amortiguación y soporte. Su suela tiene un agarre con alta resistencia a la abrasión para limitar el desgaste, especialmente en la carretera.

Brooks Ghost 

Características:

• Amortiguación: ¡suela MoGo biodegradable! Más suave, más dinámico, más duradero y más amortiguador.      
• Empeine: impresa en 3D para aumentar la flexibilidad y aligerar el peso.    
• Suela exterior: sistema Caterpillar para que el pie se pueda mover sin esfuerzo.   .    
• Drop: 12 mm (24 en el talón y 12 en la parte delantera).    
• Peso: 295g. 

Las zapatillas de running Brooks Ghost se adaptan muy bien a las diferentes condiciones que un corredor puede encontrar en cualquier estación del año. Las zapatillas de running Brooks Ghost son zapatillas de running para principiantes universales. Ofrecen comodidad, flexibilidad y amortiguación.

Saucony Ride Iso 2

Características:

• Amortiguación: tecnología Everun para una amortiguación más precisa bajo los pies.  
• Empeine: parte superior FlexFilm sin costuras para mayor comodidad, transpirabilidad y flexibilidad. 
• Suela exterior: suela  IBR+ para mayor resistencia, ligereza, agarre y tracción.   
• Drop: 8mm.   
• Peso: 275g.

Las zapatillas de running Saucony cuentan con una combinación de amortiguación PWRFOAM y suela EVERUN para proporcionar un rebote eficaz y duradero. Este modelo está dirigido a corredores con una zancada universal que desean una zapatilla de entrenamiento para todas las distancias con énfasis en la comodidad. La parte superior de malla técnica tiene propiedades transpirables y absorbe la humedad.