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El trail running es una disciplina exigente que requiere un equipamiento adaptado a una gran variedad de terrenos, desde pistas forestales hasta montañas escarpadas y senderos rocosos. Para las corredoras de trail, elegir el calzado adecuado es esencial para su comodidad, seguridad y rendimiento.
Las zapatillas de trail están diseñadas para hacer frente a condiciones de carrera a menudo difíciles. Los materiales modernos, como las suelas Vibram o Contagrip, proporcionan un agarre excelente incluso en los terrenos más resbaladizos. Estas suelas, a menudo con tacos profundos, mantienen una estabilidad óptima tanto si el terreno es fangoso, pedregoso o irregular. Además, el uso de membranas impermeables, como Gore-Tex, protege los pies de la humedad sin dejar de ser transpirables, algo esencial para las salidas bajo la lluvia o la nieve. Las Salomon Speedcross GTX suelen ser elogiadas por su capacidad para hacer frente a las inclemencias del tiempo.
La amortiguación desempeña un papel crucial en la protección de las articulaciones, sobre todo cuando se corre a gran velocidad cuesta abajo o por caminos accidentados. Las zapatillas de trail para mujer suelen estar equipadas con amortiguación reforzada en el talón y el antepié, para reducir el impacto sobre el cuerpo y garantizar al mismo tiempo una buena dinámica de carrera. El pie se sujeta mediante sistemas de lazada precisos y refuerzos laterales, que aportan mayor seguridad y limitan el riesgo de torsión, sin renunciar a la flexibilidad necesaria para adaptarse a los movimientos naturales del pie.
Atletas de renombre internacional como Katie Schide, Marianne Hogann y Courtney Dauwalter corren con modelos específicos diseñados para la competición y las carreras de larga distancia. Katie Schide, por ejemplo, opta por modelos de la marca The North Face, famosos por su agarre en terrenos grasientos. Courtney Dauwalter y Marianne Hogann optan por las Salomon S/Lab. Estas zapatillas Salomon ofrecen una excelente amortiguación y son ideales para los ultra-trails. Manon Bohard, primera mujer en la Diagonale des fous 2024, confía en los modelos de la gama Hoka One One Tecton X..
Las necesidades de las corredoras varían en función de su nivel y de los tipos de recorrido que afrontan. Para las principiantes, suelen recomendarse modelos versátiles como las Altra Lone Peak o las Brooks Cascadia. Estas zapatillas ofrecen un excelente compromiso entre comodidad, protección y estabilidad, sin dejar de ser asequibles. Para los corredores experimentados, son esenciales unas zapatillas más técnicas con un agarre excelente, una buena sujeción y una mayor durabilidad. Este es el caso de las Salomon Ultra Glide, famosas por su ligereza y capacidad de respuesta en senderos técnicos.
Las marcas especializadas en trail ofrecen ahora modelos diseñados específicamente para la mujer. Esto significa que están cortadas a la medida adecuada, son más ligeras y cuentan con refuerzos específicos para garantizar un ajuste perfecto. Las zapatillas de trail para mujer no son una simple variación de los modelos para hombre. Tienen en cuenta las diferencias fisiológicas, sobre todo en el arco del pie y el talón, para ofrecer un confort óptimo durante toda la carrera.
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