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La elección de las zapatillas de carretera
Sea cual sea su nivel de bicicleta, si usted es un principiante, ciclista regular o profesional, llevar buenos zapatos es indispensable tanto para la comodidad y el rendimiento. Sin embargo, la elección de los zapatos dependerá de su práctica y sus necesidades.
Un zapato de bicicleta consiste en tres partes: la suela en contacto con el pedal a través de una cala, la varilla y la abrazadera. Le explicamos cómo elegir los zapatos de bicicleta de carretera.
La suela
De acuerdo con su práctica y sus expectativas, sus suelas serán diferentes. Este es el componente esencial de su zapato. Se puede elegir entre:
- suela dura para el piloto regular o en busca de rendimiento: es ligera y, a menudo diseñada en carbono que no se deforma bajo la presión. Junto a un ajuste micrométrico, permite al ciclista transmitir el máximo de energía al pedal. De este modo se garantiza un mejor rendimiento en su entrenamiento.
- Suela rígida para el ciclista principiante o cicloturista: si usted está buscando la comodidad en lugar de rendimiento, elegir un suela semi-rígida con una aleación (a menudo nylon o fibra de vidrio o poliamida). Es más flexible que la suela de carbono.
La mayoría de las zapatillas de carretera incluyen una suela con 3 hoyos que es compatible con la mayor parte del mercado de pedales automáticos (Look, Time, Shimano SPD-SL, Speedplay etc.).
El ajuste
Hay varios tipos de ajustes y cierres, con velcros, con correas y cordones micrométricos.
- Los velcros son prácticos y sólidos. Este sistema se recomienda para los principiantes. Además de la comodidad, que ofrece un ajuste perfecto y es fácil de ajustar incluso durante la conducción. Sin embargo, en caso de lluvia los velcros pueden tender a perder su agarre.
- Apriete micrométrico (con ajuste de cinturón o de rueda, por ejemplo) para ajustar su zapato sobre la base de su pie. También puede ajustar en movimiento con el fin de tener la máxima eficacia cuando se pedalea. El cierre con este tipo de sistema es muy preciso. Uno de los más conocidos es la Boa (pequeña rueda y redonda).
- Los cordones están de vuelta en los últimos años. Algunas marcas ofrecen modelos de gama alta con cordones para un estilo vintage sin negar la rigidez y rendimiento.
La comodidad
Un pie en buen estado promueve la comodidad y la eficiencia de su pedaleo. Su pie no debe deslizarse en el zapato. Tenga en cuenta también que no debe estar demasiado apretado para evitar lesiones (sus pies se hinchan durante el esfuerzo por lo que el zapato no debe ser demasiado apretado cuando se entrena). Los fabricantes hoy en día utilizan cuero sintético y / o de malla para proporcionar zapatos ligeros.
Si usted compra zapatos blandos y bien aireados, sepa que son muy agradables, pero no son resistentes a las temperaturas frescas y / o heladas. El uso de las cubre-zapatillas será requerido. Aíslan del frío y el agua. Fáciles de usar, vienen en muchos estilos y materiales dependiendo de las temperaturas.
En resumen
Vas a entender que la elección de una zapatilla de carretera requiere conocer el sistema de pedales para asegurar la compatibilidad entre ambos. La suela y el sistema de sujeción serán factores que deben tenerse en cuenta en su elección. Si quiere un modelo rígido para transferir toda su potencia, entonces la suela de carbono está hecha para ti. Si usted no busca la eficiencia para comenzar o por placer, elija una suela semi-rígida.
