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Como toda disciplina de fitness, el Cross Training/CrossFit, también conocido como entrenamiento en circuito, requiere un equipamiento especial para trabajar la musculación.
De hecho, hoy en día no es raro ver a los atletas trabajar entre competiciones en el entrenamiento en circuito para ser lo más completos posible y ganar fuerza y resistencia.
Esta disciplina, antes reservada a los gimnasios, se asemeja cada vez más al entrenamiento en casa. En particular, gracias a los distintos equipos y materiales de musculación, gimnasia, yoga y pilates.
Las grandes marcas ofrecen ahora sus equipos de Cross Training al gran público, como: Tremblay, Leader Fit, Kettler. Nike, Adidas, Rebook y Under Armour para el equipamiento.
Te recomendamos especialmente que cuides tu cuerpo, ya que estás a punto de ponerlo a prueba. Por ejemplo, las bandas precortadas de KT TAPE, las bandas de vendaje de Compex o las rodilleras/tobilleras de Nike, Compex y thusane sport.
Wall balls, kettlebells, pelotas, sacos de arena, pesos libres y chalecos lastrados son todos equipos de Cross Training que puede adquirir para su uso personal para entrenar en casa.
Su material de musculación es esencial para permitirle variar sus ejercicios y no caer en la rutina con el mismo material. Progresarás más rápido, ganarás fuerza y resistencia, un "must have" para la progresión muscular.
Para su bienestar físico y mental, el Pilates y el Yoga son ejercicios indispensables para combinar con sus sesiones de cross training. Colchonetas de suelo para hacer tus ejercicios con comodidad, elásticos de resistencia que a veces pueden sustituir a los pesos libres o pelotas para ganar equilibrio y trabajar los músculos profundos.
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