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Running: Test Nike Vaporfly 3. Icónico modelo de la marca del Swoosh
Desde su lanzamiento en 2016, las Nike Vaporfly han revolucionado el running estableciendo numerosos récords mundiales y ayudando a muchos corredores profesionales y aficionados a mejorar su rendimiento. Las Vaporfly 3 son la última evolución de estas zapatillas legendarias, que ofrecen una experiencia de carrera aún más rápida y cómoda. Con una entresuela de espuma ZoomX y una placa de fibra de carbono, las Vaporfly 3 están diseñadas para proporcionar la máxima propulsión y eficiencia a los corredores. Esto les permite correr más rápido y durante más tiempo. Así que teníamos que probar las Nike Vaporfly 3 lo antes posible. Para ello le pedimos a Julien, embajador de Alltricks, que repasara las características clave de la zapatilla. Aquí están sus impresiones después de probar estas zapatillas de running durante varias semanas.
Índice Test Nike ZoomX Vaporfly Next% 3
- Condiciones del Test Nike Vaporfly 3
- La opinión de nuestro experto sobre las Nike Vaporfly 3
- ¿Qué conclusiones podemos sacar de este Test Nike Vaporfly 3?
Condiciones del Test Nike Vaporfly 3
Ex ciclista aficionado de buen nivel, dejé el deporte durante 6 años. He retomado desde 2017 con primeras carreras difíciles (1H48 en la media, 3H43 en el maratón). Estoy progresando lenta pero firmemente desde esta reanudación, también empecé a montar en bicicleta de nuevo en 2019, lo que me ha permitido no lesionarme en absoluto porque he recuperado mis músculos.
Desde enero de 2023, estoy empezando a correr triatlones con formatos olímpico y medio ironman previstos este año. Mis últimas marcas corriendo son 34’32 » en los 10km, 1H14 en el medio, 2H52 en el maratón.
¿Qué zapatillas de running has utilizado antes?
Desde mi relevo en 2017, he corrido principalmente con dos marcas: Nike y Hoka. Primero corrí con Nike desde 2017 hasta 2020. Tuve las Pegasus, las Pegasus Turbo y las Fly3. Después de estos años con Nike, las dejé para pasarme a Hoka. Luego estuve 2 años con Hoka al 100%. En carretera usé las Clifton Edge, Kawana, Rincon, Rocket X y Carbon X. También hice trail running donde me divertí mucho. También solía hacer trail running con Speedgoat y Tecton X. Añado que me atraían mucho sus modelos de trail. No en vano la Speedgoat fue incluida en nuestra comparativa de las zapatillas de trail con mejor agarre.
Finalmente, desde principios de 2023, empecé de nuevo con Nike donde por fin pude probar por 1ª vez los famosos modelos de placas de carbono: Vaporfly y Alphafly. Hice un 10Km en Vaporfly 1 en febrero, la media maraton de París en marzo en Alphafly2 y la media maraton de Annecy en abril en Vaporfly 3. En general, las sensaciones con estos 3 pares son increíbles: poca fatiga muscular y un dinamismo increíble. Me siento como otro corredor.
Dicho esto, en el día a día (footing), corro con las Nike Pegasus 39 y las Invincible 2. También me he enamorado de las Invincible, que voy a convertir en mi par favorito para todos mis entrenamientos (ver prueba de las Nike Invincible 3). Por último, tengo un par de TempoNext y ZoomFly3 para los entrenamientos de fondo y pista.
¿En qué condiciones has utilizado las Nike Vaporfly 3?
Corrí dos veces en entrenamiento con las Vaporfly 3 y una vez en carrera en la media maratón de Annecy (15 de abril), donde pude batir mi récord en condiciones adversas (lluvia y viento sin parar).
En cuanto a los entrenamientos, hice una sesión con ritmos de 10KM en bloques de 500m en la carretera, y una sesión de bici y carrera con ritmos muy rápidos comparados con mis ritmos de 10K o medio. Me sentía como si volara cuando corría a 19-20 km/h.
Luego hice esta media maratón. Debo reconocer que estaba un poco asustado, en primer lugar porque en mi primera vez con Nike carbono (Vaporfly 1) en febrero (10km de Malakoff), me dolían los tendones nada más cruzar la línea y tenía problemas de estabilidad en las curvas. Y también porque estaba en total confianza con las Alphafly 2 que me habían encantado en la media maraton de París hace un mes.
Pero resultó una enorme sorpresa, las Vaporfly 3 me parecieron mucho más estables que las Vaporfly 1. No tuve dolores musculares ni de tendon, acabé la carrera fresco, listo para salir a correr de recuperación una vez cambiado de la ropa empapada a la ropa de abrigo. Escribo estas líneas el día después de la carrera, 0 molestias que lamentar, también pude pedalear durante 3 horas en los puertos del macizo de Chartreuse.
La opinión de nuestro experto sobre las Nike Vaporfly 3
¿Te ha gustado el diseño de este producto?
Este nuevo color llamativo es perfecto para nuestros seguidores, que nos ven venir desde lejos, y también es más fácil verse en las fotos. Como gran fan de los colores fluorescentes, este diseño naranja/rosa me encanta.
¿Dirías que las zapatillas son comodas?
En comparación con las Vaporfly 1, me parecen mucho más cómodas porque son más estables. Las espumas son una locura, hay un retorno loco, pero al mismo tiempo no hay sensación de zapatillas que golpean como puede ser a veces el caso con otras marcas o modelos.
Para mí, la mejor prueba de comodidad es no tener dolor muscular después de la carrera (en las horas o días siguientes).
¿Qué piensas del peso de las Nike Vaporfly 3?
Pocas veces he tenido una sensación tan ligera. Es increíble nada más sacarlas de la caja. Y esta ligereza contribuye claramente a la comodidad de la zapatilla: no sientes nada más que una mezcla de suavidad en cada zancada y dinamismo gracias a la placa de carbono.
¿Qué detalles te han gustado especialmente de este par?
Este nuevo color es genial, es como en la vida, es bueno sentirse atractivo. Y ya lo he mencionado en el artículo, pero para mí, es un verdadero shock el nivel de estas zapatillas. Está por encima de todo lo que he probado.
Y al revés: ¿hay cosas que no te hayan gustado?
A primera vista, la lengua parece enorme, así que tenía miedo de rozar. Pero nada de eso. No me disgustó nada para nada usarlas, pero sí noté que la suela ya había recibido una paliza después de estas 2 sesiones y la media maratón. En la media maratón de Annecy había algunos tramos de carretera con piedras, lo que obviamente no ayudó.
Para qué tipo de corredor / tipo de cuerpo. ¿Recomendarías este producto?
Este producto realmente se luce cuando hay un poco de velocidad. Por debajo de 14-15km/h están bien, pero quizás el par sea un poco caro y frágil para correr a velocidades más bajas. Para mi son ideales para corredores de cierto nivel que quieran rendir en 5K – 10K – media maraton a ritmos altos, y por supuesto para sesiones específicas en carretera o pista.
Debido a su fragilidad, también diría que no hay que sobrepasar un cierto peso para conservar todo el dinamismo que proporciona la zapatilla. Tengo una estatura de 185 cm y peso 75 kilos.
¿Qué conclusiones podemos sacar de este Test Nike Vaporfly 3?
En resumen, ¿cuál es tu opinión sobre las Vaporfly 3?
En mi opinión, no deberías dudar ni un segundo en probar este par si quieres mejorar tu rendimiento en carretera. Aunque yo soy más de la filosofía « race shoes are made for race days », también te permiten mejorar en entrenamientos clave porque la diferencia es muy grande en comparación con los modelos intermedios.
Yo añadiría que esto me ha pasado antes, nunca había experimentado esta sensación de velocidad, recuperación y comodidad. He hecho 3 carreras este año (10K y 2 medias), es la noche y el día con los años anteriores. Hay que tener en cuenta que me entreno un poco más y un poco mejor también, no debo creer que los zapatos son todo, incluso si estoy seguro de que estos modelos se volvió hacia el rendimiento ayuda a nivel físico y mental.
Dicho esto, al final de mi última media, ya estaba pensando en la próxima carrera en la que pueda ponérmelas. Así que la semana que viene será un triatlón de talla olímpica. Estoy seguro de que son el par perfecto para correr 10 km rápidos después de 1,5 km de natación y 40 km de duro pedaleo, ya que una vez más el dinamismo unido a la comodidad te permite ir duro sin fatigarte muscularmente. Por todo ello, hemos incluido las Vaporfly en nuestra comparativa de las mejores zapatillas de running con placa de carbono.
Tabla resumen del Test Nike Vaporfly 3
| Los + del producto | Los – Del producto |
| ✅Dinamismo para corredores rápidos que buscan rendimiento en distancias cortas hasta media maratón ✅Comodidad para la fátiga muscular ✅Estable para un buen despegue ✅Malla sólida, no se mueve ✅Diseño llamativo y fluorescente | ❌Frágiles (suelas ya desgastadas después de 2 carreras y media con ellas) mi zancada es bastante agresiva así que esto es habitual en mí ❌¿Un poco anchas en el pie? Me siento menos sujeto que con las Alphafly2 pero puede deberse a un error de media talla |
